我们的体能训练课程 叫做＂亚力山小＂（有别于那个时代最大间的连锁健身房-亚力山大）但比操度 绝对大胜正牌亚力山大 取的人是隆佑班长 而操盘手 则是我们那看起来很邪恶的克伟哥 他曾说：你们是未来的士官 一定要好好地操你们 此话一出 大事不妙
当别连在中山室休息 我们再操体能 当别连去莱尔富 我们再操体能 当下雨天别连停止操课 我们 还是再操体能 先从跑步提起吧 正常照国军的标准是第一周跑一圈营舍 第二周跑两圈 第三周跑三圈 第四周跑四圈（鉴测的长度 3000公尺）我们亚力山小第一天开张开跑就两圈 之后第三天起就三圈 然后第二周开始就四圈 还真的想说 这三小啦 让人想说这三小的还不只这样 我们早上跟傍晚运动时间跑步 你会看到亚力山小连刷别连的卡 我们跑个3000可以刷个2次卡不成问题 印象中我们最快纪录是16分半吧 新训标准只要19分就及格 我们曾经连续刷卡别连两次 如果跑太慢
还会听到克伟兄再后面鬼吼鬼叫的 ＂干你他妈的跑什么鬼阿 慢吞吞 ＂有人落队立马接受他的狗干一顿 别连像乌龟再跑 而我们 比兔子还像兔子对没有跑习惯的弟兄来说 此时心中一定os ：干 这山小啦！
你以为只有跑步就结束了吗？那你就大错特错了 亚力山小的夜间课程才叫做精彩 开合跳一口气是50下或100下起跳 一个晚上可以累计四五百下开合跳 伏地挺身那是基本中的基本 一口气也是50起跳 最屌是一口气100下有吧 旁边还有人看唷 看到有人不行了 那位伏地挺身魔人班长就会开始用力喊著：撑！下！去！旁边还有班长顾著 姿势不标准不算 这还只是开胃菜 亚力山小的招牌是一些综合变态招 太空飞人配蛙人操跟伞兵操 然后又配个板凳操 只要是名字有个操的 都会出现在亚力山小的训练课程当中 太空飞人就是先一下伏地挺身然后再配个开合跳 一次也是50一回合
板凳操就是手像后放在板凳上 脚往前 做扶地挺身姿势 为的是要训练手臂 至于蛙人操跟伞兵操youtube有专业示范 亚力山小 真的名符其实
看着别连过的爽歪歪在投饮料或是打电话 我们在亚力山小看了真不是滋味 不过 我却很乐意为亚力山小代言 新训结束后 我从入伍的76瘦到65 肚子瘦了一圈 放假找前女友＂清枪＂时 比之前在念书时还神 但因为亚力三小 我的膝盖到现在比气象预报还准 天气变化就会痛 亚力山小 真的 可以改变你的一生 这也是所有五营一连弟兄最难忘的回忆了
未完待续