资深羊女，站在自己的立场，以自己的想法来回答，希望能帮助到你。
看了你写的一长串，其实重点只有中间的她提出分手那过程。
我必须很抱歉的说，若是以你现在的状态，要挽回她，机率很低。若是我的话，应该是不
可能。
羊羊其实脑内也是住着两只羊。
火羊跟绵羊（你可以上脸书查询看看，记得该文章我是在脸书看到的。
大意就是火羊个性急脾气不好，还有控制欲。
（愈亲蜜的人，控制欲就会愈强）
而绵羊的部份大约跟你提到的她对你的好类似（这里不多做论述了）
看到这里不知道你是否明白了。
她对你的爱，就是在你们一次又一次的意见不同吵架消磨掉的。
对我来说，你可以和我意见不同，但你不能和我吵，连大声都不行。
否则吵完之后，虽然有哄有和好，还是会忍不住去思考。
为什么会吵？意见（理念不同）？
那我们真得适合吗？
你又为什么会因为这件事和我吵？
为什么凶我？
甚至会延伸到你所做过的承诺，比如，会一直对我好，会把我捧在心上疼......之类
然后就会想，所以那些承诺是不是只是空口说白话。其实...你没那么爱我......
你可能觉得，吵完都哄了，也和好了。
可是对于羊女来说，和好的原因，不是问题解决了，而只是因为不想再消磨彼此的爱所以
暂时的视而不见。
久了之后，一再的因为类似的问题吵，或者是累计下来，很多的理念都不同...
这时，羊羊就真的会觉得彼此不适合，没有未来。（因为她想要的未来不是这样）
再回到你的问题该如何挽回：
首先请你回想，你们一次又一次的争吵是为了什么事？
我问的不是什么你问心无愧、或有哪些你做了让步。
而是你好好的回想，她为什么和你吵，她的想法是什么，她希望你怎么做。
每一件！对！就是每一件！
因为现在是你想要挽回，你就是要顺着她的毛摸。照着她的想法去做。而且不要理直气壮
的跟她说，我是因为爱你我才改。而是用委婉或温柔的暗示她，让她明白，虽然我们理念
不同，但是我答应过你，会让你开心、幸福，所以我努力去做了，或许还不够好，请妳
帮我加油打气好吗？
（有人可能会觉得公主病，这点我要反驳，羊羊一直都是任性的星座，怎么可能会是公主
病，当然是女王病好不好）
若是你觉得违背你的想法或原则之类...
我只能说... 我会觉得其实你比较爱的还是你自己。
若你没有，我就是非你不可、我爱羊女胜过我自己的决心
我劝你还是放弃挽回，退一步吧。
退一步后至少还有一半机会啦。
如果她觉得，她即将失去你了，
她还是深爱你，那她有可能就会开始丢球给你。
但有可能碍于面子她不会开口，你也别急着开口，但可以开始暧昧，等到羊羊有点焦虑时
，再开口挽回，就会成功了。
这前提要建立在她还是很爱你的前提之下。
但也有可能，她会觉得，她想的没错你就是比较爱自己，所以才会同意分手...然后就真
的
冷掉了。