以前还不觉得自己的脾气爆，
越长大反而越容易被点燃。
不是说牡羊长大反而会比较收敛一点吗？
我大概算是异类吧？
这几天已经因为心情不好所以面瘫、讲话不耐烦，
而被指责或是惹恼别人好几次…
好想把自己躲起来，
或是昭告大家：目前先不要来烦我好吗？
我无法每一天都可以嘻嘻哈哈的面对外人，还是会有自己的情绪啊…
牡羊的大家有没有推荐什么可以平稳心情的方法啊…？(叹)

可以去运动发泄一下

推冥想XD

我都面瘫面对任何人.....每天都心情不好XD

我一辈子都不会学的（撩发（你哪来的发身为一个浪漫主义者，你怎么能期待我社会化呢呵呵呵呵呵

要观察自己生气的点跟时机，比如，是不是较累？较忙？没有爱？还有，可以多看书。最近玩一种禅绕画，也可以让心静下。还有，有信仰，也不错。

点薰香蜡烛、看书、听音乐、睡觉、冥想、看剧...

吃逍遥散(咦

哈哈哈 推楼上试着多察觉自己的情绪，知道自己状况不好就要避免和人接触或注意控制心情，别人不是活该被你迁怒的生气时暂时离开现场给自己几分钟的时间消化情绪，也是一个办法

如果已经生气了，就坦然跟身旁的人说出最近可能耐受度较低、情绪不好...等等化解一下，接受自己情绪会比压抑

无所住而生其心，意思是说不会一直把心放在同个地方，心会一直移动，一直放大，所以任由妳的心把妳带到哪。最困难的地方在于杂念，一定会产生，但不要去反抗或附和，杂念如波浪无法与大海分离，越反抗强度越大。随由它起落反而才是杂念消退的方法。

我也好讨厌自己容易被点燃 很多明明就小事 觉得让身边的人好辛苦 ：（而且对越亲近的人越没耐心 真的需要好好改改

状况越不好时越难控制，这种个性很吃亏啊

我以前也会这样，年纪大、慢慢修养练习，看一点静心的文章（洪仲清心理师）有帮助。主要还是生活历练让自己痛定思痛

推生活历练！跌倒久了，脾气也改了很多

只是如果可以的话，还是不要痛太多次比较好...每次复原都要花好长时间...

我也最近工作上超暴躁....我自己是不想笑就会戴口罩，因为服务业也不能脸臭qwq

臭脸就臭脸，有什么关系。别人要指责就让他们去，唸久了他们也懒得唸。