[吐草] 经常不由自主心情低落

楼主: byakuinss (GoGoCatMario)   2018-03-16 13:30:22
各位羊羊好,好久没有吐吐草了
平常在工作上或是朋友聚餐,考虑到现场气氛
就算遇到什么伤心难过的事情也尽量不会表现出来
总是嘻嘻哈哈跟大家有说有笑
一直到独处时或夜深人静时
才会开始回想一天下来发生的事
发现自己什么时候讲错话
发现自己在面对暗恋的对象时总是自作多情
发现自己哪边做得不够好
诸如此类的,接着就开始钻牛角尖,觉得自己其实没那么重要………
又或是本来开心的一天
可以因为小小一件事或一句话让心情荡到谷底
人家说羊羊自信乐观活泼
像这样经常心情低落的状况说给朋友听他们还不太相信XD
久而久之就都自己闷在心里了
大概默默的过一两个晚上就会暂时忘记……
各位羊羊有这样的状况吗?
想听听大家都怎么解决的>”<
作者: q741326 (2010好预兆)   2018-03-16 13:34:00
只能大哭了加油!希望原po可以尽快恢复开心
作者: heartdie (脑海中的大提琴)   2018-03-16 14:42:00
最近也常常偷哭的羊+1QQ
作者: adriana92322 (panna cotta)   2018-03-16 15:46:00
我也是!最近半夜常会心情低落到偷哭QQ
作者: petestar (酥酥麻麻。小派皮)   2018-03-16 15:49:00
一直都是这样的羊QQ 对羊来说把心事到处讲不如自己偷哭还有睡觉也是一种抒压的方式>< 一起加油最近在看一本书觉得满有帮助的 "想太多也没关系 实战篇"
作者: KIDDLEE (KIDD)   2018-03-16 16:07:00
自信乐观活泼?有这种事@@
作者: nellylog ( )   2018-03-16 18:04:00
我也常常啊 尤其在经历各种事后 看什么都很悲观
楼主: byakuinss (GoGoCatMario)   2018-03-16 18:42:00
大家都以为羊羊天天都开心没烦恼,其实烦恼都很少让别人知道而已QQ
作者: a91031309 (TimWuXXX)   2018-03-16 20:07:00
我也是
作者: rfes5324 (Jessie)   2018-03-16 23:05:00
+1 也会在一天结束后反省自己做点喜欢的事消化掉一日的低落以前容易悲观压抑在心里好一阵子现在开朗一点 慢慢练习不要挂心太久
作者: leslilianne (SSDD)   2018-03-17 02:21:00
如果知道自己太在意就想办法不在意 像被朋友无心的一句话伤到 我难过对方也不知道 想想难过也没屁用大不如把心思放在更值得关注的事物 看看综艺笑一笑 听歌唱一下 看疗愈猫的影片 睡一觉 很快就忘记了 虽然有时候负面囤积太多很容易看电影或什么影片就突然大哭不可收拾...
作者: jasonchen322 (jasonchen322)   2018-03-17 04:19:00
我能体会这种感受,人前开心果,等到独自一人时落寞、辛苦、心酸自己承受其实羊儿的我们是很感性的
作者: qi3qi3 ( 少,但是更好)   2018-03-17 09:43:00
天气变化也容易导致忧郁哦
作者: specters (小孩)   2018-03-17 09:50:00
+1 想很多
作者: tung5 (低低)   2018-03-17 10:12:00
看完你这篇不知不觉哭了 最近特别有这种感觉 大家都加油
作者: minie42 (荒谬讽刺却温柔)   2018-03-18 09:04:00
真的很容易挂心很多事 即使笑了 却心沉着最近反复听着燕姿的天天年年
作者: happy36921 (PentelicLin)   2018-03-19 17:54:00
没错我也常常夜深人静的时候回想今天发生的事情才会去反省今天哪些话说得不好要怎么改进之类的~

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