我也想在羊版发正面文章，但消极如我真的找不到让自己快乐的方法QAQ
从小到大就被同侪间接灌输了，“你就是一个不能活在这个世界上的废物”
因为这样自卑到严重失眠，跑去看忧郁症门诊吃安眠药才能睡着。
过一段时间失眠好了，可是忧郁的倾向跟自卑一直在我脑海中不断的影响我的情绪。
就像是在死胡同里面不断撞墙一样，明明知道“其实事情没什么大不了”，却会在情绪的
渲染下无限放大放大再放大。
我想让自己“快乐”，不是“装的我很快乐”，不是为了保护自己“而用言语伤害别人伤
害自己”。
我受够这种痛苦了，却没有办法帮助自己走出来...
我要怎么做，才可以放下过去，变成新的自己？

推荐 “许添盛”医师的演讲 youtube上有听听也许会有新的启发

多出去走走认识一些人，认识一个女生，你应该为了他变得更好

接受自己，往往是放下的第一步，爱自己的开端。即使真的是废物也接受自己是，但我相信，如果你真是废物，就不会在这发文，因为你开始要认识自己接受自己突破自己。加油

你需要的只是一个目标，一个可以让你专心一致的目标。不一定要是异性~~

跟你有过相似的经历，但我一直都在寻求脱离负面情绪的事做，虽然还无法完全摆脱，但至少努力的过程让我有走下去的动力。

你可以请医师转介心理师做咨商，多一些管道抒发^_^

还有很重要的，看医生！吃药，有时候很忧郁是因为大脑内分泌失调了！另外也可以吃吃看鱼油，我觉得起码对我而言是有效的

C大专业

推许医师 +1

需要被认同、存在的价值

看了大家的推文，我一直很努力的在想，“我该怎么做比较好？”很努力的很努力的不要去听那些闲言闲语，也不想要因为别人的话语发生无意义的争执之类的。只是听到果然还是不舒服就是了XD