牌卡:压抑、超越幻象
最近走在低气压中,很难逃离。
我知道,你们都压抑很久了,
一直告诉自己不要生气、不要吃醋,
甚至会说没有资格、没有立场。
除了压抑、忍耐、吞下去之外,
多数成长团体会要你们写下来、说出来,
那也是另一种方式没错。
但我会告诉你们,这只是方法之一,
还有另一种更能彻底清理的方法,
不是无视它,而是观照内在。
整合昨天刚来过,
告诉你应该要统整身体接收到的资讯,
所以如何把状态调整到生气难过的现场,
重新回顾一遍,仔细观察当下遗漏的讯息,
那些才是你真正有情绪的源头。
或许从来就不是吃醋,
而是对方无意识的试探惹怒你;
或许根本就不只是觉得对方无礼,
而是对方让你感到被羞辱、被践踏。
想附上奥修的文章但PTT不让我贴
https://i.imgur.com/rwb1QeH.jpg