大家好，
小妹今年5月确认乳癌二期，现年36岁，在感到打击之虞，积极的配合医生治疗方案。
肿瘤由外科罗医生开刀，放疗由林士敏医生主治，现在每个月都会去看血液肿瘤科彭梦婷
医生。
目前是服用诺曼癌素及4周注射一次柳普林，荷尔蒙治疗约进行第5个周期。
在术后问诊时，请医生安排存活率最高的治疗方案，医生说明，会让身体直接进入更年期
，而更年期会出现的状况，每个人都不同，有的人什么感觉都没有、有的人易怒暴躁、有
的甚至忧郁焦虑。
贺尔蒙治疗大约进入第二个月，开始感觉身体状况有点些微的异样，开始容易焦虑、心悸
、喘，第三个月之后变得爱哭，第四个月已经开始出现失眠、时常突然的痛哭，每一次回
诊时，都会把这段时间身体变化告诉医生，询问医生是不是治疗的副作用，彭医生在每一
次总说，应该不是，我们再观察看看；但她也开了小量的心悸及含有嗜睡成分的过敏药物
给我。
第五个月，医生突然说要不要打针跟吃药都停？说总不能焦虑到不能生活了！
她说要确认是不是药物影响我的身心状况。
我问停了没关系吗？她一贯的开朗说著没关系，可是在这几个月，她的开朗说著不影响、
没关系，到现在我怕了。
生病以来，都会很留意自己的各种变化，希望可以都提供给医生，让医生做出最好的判断
。
在生病之前，身体素质很好，长跑短跑、重训，每周运动3-5天1-2小时，也多是吃原型高
蛋白食物。
好像离题了，我想问林口长庚血液肿瘤科有没有推荐的医生，自己每个月都尽量提供自己
的状况，直到现在已经觉得需要求助身心科了，医生才说要停药，询问，停药后确认是药
物影响到身心变化然后呢？再用回来，会不会又一样呢？没有得到答复。
如果要换医生，应该怎么做比较好？
这五个月我是很相信彭医生的，只是这次回诊我感觉到了担心。
另外也想问，有没有病友，也是跟我一样遇到了这样严重的忧郁跟焦虑，有没有管道或是
平台可以给予协助的。
医生们都很忙，尽量给予病人正能量，我很感激，如果有人也能给予一点经验分享，我会
努力虚心求教。
如果文字编排跟叙述逻辑有问题，请见谅；忧郁跟焦虑的情况已经影响到了我组织文字跟
语言的能力了。

罹癌这件事好像会引发忧郁喔 也有一说是反过来的 本来就有忧郁的问题医师现在让你停药就是想观察你是不是跟药物副作用无关就算是因为罹癌导致身心症状出现 同步看身心科不奇怪喔我不是专业人士也不是病友 只是最近看了相关的书 请见谅你会考虑咨商吗？心理师会接住你 不要害怕往下掉 越怕越痛苦

你有没有跟你的个管师联络过?可以和个管师聊聊。

建议求诊身心科、精神科。你自己的身体你最清楚，尤其你又那么细心关注自己的任何细节。不是说医师不好，而是恐怕身心状况非他所长。建议寻求身心科，可以用简单的药物有效控制但是要乖乖吃药...另外换医师，个人会建议换医院某些情况同医院的医师还是会把你转回原来的主治医师因为他会最清楚你的状况。

你有运动的习惯，挑些简单的可随时随地都能做的刺激多巴胺分泌，个人认为最简单的是腹式呼吸。同时纪录自己的忧郁周期并按照你觉得最棘手的情绪反应做分级，提供给医师做参考，简单的失眠药或降低忧郁的药不用到身心科他们也可以开

がんでも、なぜか长生きする人の“心”の共通点查了一下好像没有台版 作者是圣路加医院精神肿瘤科部长我有稍微做书摘，第46页有提到罹癌患者若是罹患忧郁症对病情会有影响，书中建议运动纾压，有氧重训健走都可以书中有建议容易烦恼焦虑的患者，可以设定五分钟尽情烦恼法他说通常尽情烦恼大约两三分钟当事人就会觉得太久了反而会高兴有五分钟的限制静态纾压方式他建议腹式呼吸、舒缓肌肉、改善自律神经失调阿 现在推文写完才看到楼上也提到腹式呼吸如果目前的医师停药后跟你一起确认可能不是药物引起的话是不是会帮你转介到院内相关科别呢？也许可以跟医师讨论看看长庚应该是有身心科或精神科的，大医院通常有院内健保咨商忘了翻书名: 即使罹癌却能长寿的人的内心共同点书中最后有推荐宗教信仰 老实说我自己是无神论 但我认识的胆管癌第三期活超过六年已不用化疗的人 罹癌后有信宗教内心有个依靠可能帮助会很大 当然不代表要胡乱求神拜佛被骗我认识的那位没有去那种说要祭改或捐钱的 单纯一般拜拜

可以参考”冥想正念指南“, netflix有还有“接地”及”穴道导引“, 自己做过觉得对心情及睡眠品质有帮助

推荐推荐“动结癌症”这本书，对癌症病人做运动的方式有相当详细的说明，觉得很有帮助

辛苦了。加油 会越来越好的

可以询问个管师能否照会心理师(不过心理师不能开药)，或是挂精神科或身心科；至于精神科或身心科的推荐医师，你可以额外去相关版咨询。

我妈妈是先甲状腺癌，后发生乳癌，因为乳癌化疗期间发生喘不过气，有中断治疗约三个月，转往血液肿瘤科给彭医师看诊及治疗，现已康复五年了，化疗期间也是有寻求身心科协助，作为家人陪伴在旁度过这段期间，我建议在每一次化疗前可以安排一个小旅行，让下次能更期待早日结束治疗。

我母亲当时有因为乳癌爆发忧郁症，后来两方面都会看诊回诊喔