※ 引述《wang7878 (wang fan)》之铭言：
: 我目前不是癌症病患 但我真的很想减肥，
: 我的身高162体重70公斤 而且有一个十分难看的大肚腩
: 年纪四十多 没有女朋友和对象
: 但是很想减肥 减到46公斤
: 之前重考补习班老师上课闲聊 说人要留一些体重对付大病
: 有一些多的体重 生完病后体重变刚好
: 那时我不知道癌症的可怕 现在知道了
: 很不想减肥瘦下来 可是将来得癌瘦成只有骨头
: 可是肥胖也是致癌的原因啊
: 但又要留一些体重将来好抗癌 我真是进退两难!
: 请问我该怎么做呢?
: 谢谢。
抗癌版出现这种文很奇怪，不过还是认真回答你吧
BMI= 体重(KG) / (身高(M) ^2)
成人的标准范围是18~24，过重或过轻都不好
按照这样的算法，兄台 BMI=70/ 1.62^2 = 26.67 的确是过重
至少要减到63KG才会在标准值(BMI=24)
其实这只是参考，就算减到65KG，你的BMI也到了24.77，也在及格缓冲地带
你还是先减到65，再慢慢往下减个一两公斤
想减到46？你截肢可能会比较快..