今年23岁，大约在一年前就在右乳内侧摸到硬块，因为都不痛对生活也没影响就一直没去检查，前几天下定决心挂了长庚罗医师的乳房外科，触诊医师大概摸个不到10秒就说是瘤啦，然后医师告诉我还会有很多颗，安排我照超音波，照过后真的有好几颗，但太小摸不到，摸到的这颗大概1.多公分，之后医师说良性的叫我别担心，有摸到变大再去检查，也是一～两年追踪。
想请问平常饮食要怎么吃才好呢？有问医师他也没什么回答，但因为有东西在胸部总觉得很怪，不知道为什么会长那么多颗，医师是说年纪大会慢慢消失，有人有和我相似的经验吗？该怎么不要在让纤维腺瘤变大或长新的呢？谢谢！