中午约人吃饭 没想到星期天早晨 在分享自己过去的低潮
先回答有人问的 只能说每人的身体状况差很多 我只是分享父亲的生活方式
1.爸爸两年来的生活方式:
(1)精力汤
每天打一壶精力汤 原本陈月卿的食谱是红萝卜 频果 凤梨 及大概是青花椰菜
原本还尽量配合 但想想与其用过季的蔬果 不如用当季的蔬果
而且青花椰菜听我妈说没有农药是种不起来的 也就不坚持了
所以家里有什么蔬菜就放什么(4样以上) 烫熟后
(我老爸不爱另外换水 我是觉得烫的过程农药会融在水中应该要换)
连水果下去打(推荐国际牌V188果汁机 1800左右 两年多完全无异状)
打大约一分钟 家人也可以一起喝 有洗肠子的感觉 常喝也助排便
(2)运动
住在溪头的一年 我父亲大概五六点就会起来去附近运动
吃完早餐后八点 又走去神木走到十一点(沿路深呼吸)
回来吃完饭后 下午两三点又走到大学池 或去银杏林
也就是在山上的运动量可以五到六小时/day
(3)吃
少炸少油腻 但还是如医师所说正常吃 和生病前所吃的差没太多
但比较常买海鱼
(是很想学我20年前罹乳癌至今仍健康姑姑 20年来青菜只吃烫的且只有加盐
且只吃海鱼不太吃肉)
没有特地吃什么补品 姊姊有买左旋 我父亲偶而嘴破会泡来喝
父亲会泡羊奶粉来喝 补充营养或自己打豆浆或五谷米浆
2.化疗初期之家属能做的:
先对还没做过化疗的爬文者聊聊 家人发现得病一定觉得世界要崩溃
请先耐著性子多陪陪他 去医院也把所有琐事揽下来
(医院很像在玩大地游戏 很多烦乱的关卡琐事) 让家人喘息
我一辈子没看见父亲掉泪 但知道得癌症初期 我父母一起哭过很多次
只是他们还是会想要在孩子面前逞强
所以 初期要多点耐心
我觉得另一件我们能做的就是心理建设
化疗:其实很像打点滴而已
电疗:其实很像照CT而已 不会有任何电线
存活率:肺癌未来会像慢性病一样 好好的控制住(彰基郑医师在讲座分享)
所以要好好听医生的
你有任何不懂 像彰基有管理师及营养师 在医师很忙的情况下
你可以带着家人一起去问一些吃的或生活问题 甚至问问化疗的方式或副作用
我家还会定期全家出动听彰基办的肺癌病友座谈