感谢D板友给的灵感，决定放个懒人包。
此文推荐的APP：Bottom Quick Setting
适合有以下需求或符合以下条件的您：
①希望“随时随地”甚至“萤幕锁定时”都能调整亮度，不需要先回到桌面或滑开系统通知
栏
②希望能够“线性调整”亮度
③本来就是使用系统的“手势滑动”而非下三键(但其实我觉得都可以)
可能需要注意的一些点：
①不存在能一键变暗/恢复的功能
②有板友认为可能会需要适应或改变持握手机的方法
另外感谢for5566板友提供的FloatingMenu，也完全符合上述需求，有需要的板友们可以下
载比较看看。
每个人对于调整亮度的需求跟习惯都不同，适合的话很高兴帮助到您，不适合的话可以另外
PO文求助其他板友们，提出您的需求，大家集思广益或许会有收获。
由于文章太长也许会有人没耐心看完，或看完觉得没重点容易忘，于是稍微整理的一下懒人
包。
注：
手势滑动的意思是：
按住萤幕左/右侧边缘往中央滑=返回
按住萤幕底部往上滑=回到桌面
按住萤幕底部上滑停滞=切换APP
下三键的意思是：
萤幕底下有一条固定的 △ □ ○
△ =返回，□=回到桌面，○=切换APP
不同手机型号的图示不一定一样，示意而已
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各位好，没想到自己会在这个板上发文XD
先破题给个APP截图，后面大家有兴趣看我落落长故事再往下拉XD
https://i.imgur.com/d1lL0kB.png
当啷！！！就是这个Bottom Quick Setting
有点类似系统side sense侧边感应功能，
在截图左侧边缘偏下方的垂直小白线，
(感谢D板友回复，此处有修改文字更细节)
直接从侧边可以拉一个完整的通知栏出来，
https://i.imgur.com/pFY0A0Q.png
除此之外，也可以设定成不用滑开他附的通知栏，
直接借由在这个侧边感应区块左右滑动调整萤幕亮度～
也就是按在白线地方往右往左滑动就可以直接线性调整亮度了！
(此处一样感谢D板友回复，有增加细节以便更好了解)
一直以来都是Sony爱用者，
前阵子刚从Xperia 1换成5 IV，
换了以后最困扰我的就是这个通知栏！
我本身不喜欢萤幕太亮，
自动调整亮度这个功能有时候显现出来的亮度对我来说太亮了，
再加上有时候容易发热+耗电，
所以我基本上是不开这功能，只手动调整。
以前还用Xperia 1的时候，
手动调整必须先下滑两次让通知栏完全展开，
调整完之后再上滑一次收起通知栏，
如此才能完成调整亮度并回到原本在的页面。
现在用Xperia 5 IV，
一样要先下滑两次才能调整亮度，
不一样的是完全展开的通知栏内容变得很多，
包括什么音效设定还有正在播放的音乐等等，
要滑三次才能把通知栏收起来，
每次要给店员刷载具调整亮度都滑到不耐烦XD
因为这样开始了寻找方便调整亮度APP之路～
一开始找到的是一个叫“不完美的亮度王”这个APP，
他是一个长条形的区块，
能够选择依附在萤幕上下左右任意一边，
在区块内滑动就可以直接调整亮度，
不用回到桌面或是滑通知栏滑到不耐烦，
非常方便！
但也有几个缺点：
1. 只能调成区块宽度，不能调整长度，变成我萤幕会直接少那一边，不能使用(例如放左/
右/下都会影响到键盘输入)
2. 我系统设定是用手势滑动而非固定的三键，若摆在下方几乎是一定会与手势滑动冲突，
最好的位置还是摆在左右，但是就会占满萤幕整条
3. 玩游戏时RAM不够常常会自动被关掉，还要再重新开启，且频率不低
虽然真的非常符合我的需求，
但是基于以上这些缺点，
用了一阵子以后还是忍痛放弃寻找下一个APP！
在本板上寻找了一些类似需求的文章，
找到的APP要马是只能放在桌面的小工具，
(我更希望是悬浮在萤幕上层，能不用回到桌面、在任何页面上都能直接调整亮度，编辑前
需求说明不清请见谅～)
要马是点了亮度调整键只是直接帮我把通知栏打开，
并没有解决我还要上滑好几次才能关闭通知栏的问题。
有些挂在通知栏非滑动而是阶段式调整的按钮(按一下从0%变20%这种)，
在显示0%时并非手机最低亮度，
这点也不符合我的需求。
心灰意冷之际在play商店页面看到了Bottom Quick Setting，
点进去看图片发现？？？！！！
好像就是我想要的功能耶！
设定一番以后终于达到我的要求……
1. 与不完美的亮度王一样，是一个浮在萤幕上层的区块，在任何页面都可以直接调整亮度
，不用回到桌面、不用滑系统本身的通知栏滑到生气！
一样可以选择附在左/右/下方，但是可以自己调整长度！！！就不用担心整条萤幕都废掉不
能用了～
2. 可以设定两种方式调整亮度，一种是上滑直接完整打开此APP的通知栏，然后就可以调整
亮度，下滑一次就直接关起来了！另一种是直接按住区块底部左右滑，可以直接调整亮度，
更接近不完美的亮度王的调整法
3. 因为刚下载设定完太兴奋觉得一定要来分享，所以还没有测试过会不会在玩游戏的时候
因为RAM不够被关掉，但是因为除此之外太符合我需求了所以即便会被关掉我也有耐心再打
开XDDD
废话太多了可能没有人看到这里XD
可能也有其他有这种功能的APP没有被我挖掘到，
但是光是找到这个我就非常感恩了XD
希望跟我有一样困扰的人看到这篇能解决问题～
谢谢大家XD