安安，为了大部分进文章时还不确定这篇发文者性别的ｕ质板友们先上图
https://i.imgur.com/WCOLexL.jpg
但是真的不要问我怎么练，我很废就只是个免费仔 https://i.imgur.com/Cp0BjDv.jpg
个人预估看完照片就会有90%同性板友即刻左转
再来有5%不喜欢这张图的异性板友随后离开
接下来的内容就是打给剩下的5%看的:)（当然不排除更少QQ）
然后要马上自首的事就是自己现在不是这个体态XD
因为之前幸福肥
反正分手了，依据以往经验要那种体态对我来说不难，所以回复就时间的问题吧
(说是回复，但其实是期望能比照片里进步一点啦)
目前尽量控制每日热量赤字在0-300之间，反正我不急，慢慢来，佛系减脂。
(应该不急吧??? 急的话跟我说一声我脚步再加快一点嘿)