本人因为一些因素
这半年不断运动，有点小小成果，如下图
运动前
https://i.imgur.com/DHxU9Dr.jpg
运动后
https://i.imgur.com/y0tOiXI.jpg
但始终是自己训练，总觉得少了一点感觉
因此上来征求想运动减肥的同伴
一起运动，以竞赛的方式互相督促
毕竟一个人走得快，一群人就会走得远
方式：建立FB社团，每天规定至少运动40分钟（当然可以自行增加），搭配心律表的心律
资料或者健身/运动照片，证明自己有运动，上传社团，加上一点心得感想，互相鼓励。
比赛前利用inbody 检测一次体重体脂，然后先自己设定目标，例如体重增减多少，体脂
降多少这样，半年再检测一次，看是否有达标。
*inbody各大公立运动中心或者私人健身房都能测量，费用不一定，大约150-300
使用平台：FB社团（不想被认出本人可用假帐号）
条件：能坚持每日运动，不管刮风下雨还是寒冷来袭。
运动种类：自选，适合自己就好
时间：半年
使用器材：看你选择的运动而定
性别：不限
年龄：不限
居住地点：不限
赢家奖品：获得当初设定的身材目标，恭喜
败者惩罚：没有。
有兴趣的私信吧！
如果没人...我就继续自己运动 哈哈