Hi 欧兔
我叫Will，在此诚征长期健友。
今年初开始入健身坑，目前以碳循环减脂中。
我的训练原则：
平时训练着重肌肥大。大肌群的训练方式包含6下的大重量，以及12-15下向离
心慢到会让脸部一直代偿的动作。
也会依照当下情况(体力、人潮)加入递减组、超级组，提升训练量。
大重量能刺激肌肉的成长，希望我的健友也有这个训练习惯。
我的训练规律：
一周练四天(胸部+三头/背/肩膀+二头/腿)，因为工作和家里的关系，
平日晚上7点后会在到world gym 民权东店、土城中央or青云店、三重店训练。
假日在土城训练。
*我是北区多点会员，除了Elite和Sport店之外都可以去训练
希望您：
1. 在上述任一WG分店规律训练，
愿意为彼此抓好训练节奏(例如在胸推举起杠铃时可以在后面提杠)，减轻关节负担。
2. 健龄至少半年，训练上半身各肌群时有包含自由重量项目。
3. 也会完整、持续执行自己的训练菜单。
4. 可练上半身。如果您着重下半身的训练，我可能不是一个合适的健友
5. 男女皆可。本人只以“重训会友”，没有发展情感或生意关系的意图。
6. 如果有心朝健体比赛训练就更好了，我自己想在往后一、两年上台posing
小弟刚入坑不久，还有要学习的地方，希望我们彼此进步。
意者请私，谢谢。