最近买了1350月卡
准备执行连续40天的运动计画
目前已经完成1/10
想找个有想一起晨运的伙伴
我几乎每天都会去
去的时间落在06：00~07：30间
会做的项目有
先快走5分钟热身
接着视状况做以下的其中几个项目
用滑轮练二头，三头，胸肌，背肌
哑铃胸推，飞鸟
壶铃硬举，深蹲，荡壶
踩脚踏车
踩滑步机
（这个大腿好酸阿，不知道有没有可以做久的诀窍）
仰卧起坐 等等…
早上真的蛮赞的
人少器材都不用排队
连滑轮都可以拿来练胸
如果妳早上爬不起来也可以改约晚上
不用跟着我天天去
只是我都会在
如果妳也喜欢猫狗就更好了
我们可以从一场无负担清新小约会
作为我们认识的起点
可能是吃个冰 吃个饭 吃个火锅 吃个豆花
或是到忘忧谷走走
到花博公园走走
到宝藏岩走走
到阳明山走走
到外木山走走
中和的卷尾巴餐厅则有一只阿柴店长橘子
整天脸臭臭的 但个性很亲人很nice
除了不太亲狗之外
延三夜市有个猫中途的豆花嫂
听说店里面有点猫砂味道
得是要一样喜欢猫狗的人才能接受
木新路三段的雅风汪喵中途咖啡厅
除了有好喝的咖啡
还有一群汪汪喵喵温暖妳我的心
汐止的爱狗梦乐园
是让狗狗消暑的好地方
见面怕尴尬 猫猫狗狗真的是最好的润滑剂
关于我
1987 汐止人 天蝎座 181公分高
是只跨越了昭和-平成-令和三个朝代的
三朝元老单身狗
附上一张真相
寻找我的阿狗雷达好伙伴
http://i.imgur.com/Qw8axFq.jpg
什么是阿狗雷达好伙伴呢
友：你看 刚刚有正咩走过去
我：哦... 是喔
我：你看你看 前面有阿狗耶
左边也有一只
友：赣！又在看狗
好伙伴在等妳唷~~
一起拍猫拍狗吸猫吸狗
过著疗愈幸福的每一天