两个月前因为登山跌倒，引发蜂窝性组织炎而在床上躺了两个月。
现在人总算复活，想要运动，但医生建议先从脚踏车开始。
现在开始从脚恢复肌肉强度，再来慢慢往全身发展。
自己预计要瘦下的目标是 40-50 公斤。
医生建议一次最少10分钟，以10分钟为单位往上增加
期望活动时间在一小时内结束，后续要回家还是再聊天皆可。
欢迎有兴趣的朋友来信告知，本文仍持续有效。
ps. 个人聊天强项：
生理保健 & 减肥原理