工作了一周，好不容易等到周五下班，
明天早上可以睡到自然醒，当然一定要好好放松一下
吃个吃到饱
很多吃到饱都不收单人啦，要凑至少2人才行
台北市新北市都可以，吃什么再讨论
另外我现在每周固定三天断食
周一晚上最后一餐
下一餐就是周五晚上
我最早是一周断食2天，效果很小
后来间歇性断食，一天吃一餐，有效，但是后来就变成新的平衡状态
然后一天吃一餐 + 一周断食1天 有效，效果不明显
一天吃一餐 + 一周断食2天 很有效，效果明显
所以我再加码成
一天吃一餐 + 一周断食3天
有兴趣的人也可以和我一起断食，我有收集很多资料
断食后吃吃到饱实在是人生一大乐事，食物特别香特别有味道