几束前一段爱情长跑已二年，这几年寻寻觅觅也不断的在改变自己
觉得要有共同兴趣才能长久
目前的生活，运动、投资、烹饪就占了我下班后80%时间
所以希望寻找至少有一项共同兴趣的
关于我
1980/179/71/国营基层员工/嘉义市
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https://i.imgur.com/YSNxvMq.jpg
https://i.imgur.com/PYY05i6.jpg
运动
是个不专业的跑者，冬天全力跑的平地半马大约在110~120间
夏天35度的高温大概只剩6分速，比较长出没在湖子内或兰潭
今年初开始接触重训，多的房间已装了一组深蹲架、卧推椅、杠哑铃、trx等
目前一周固定上一堂教练课，其它时间都是在家自己练或外出跑步
主要是为改变长跑的偏瘦体态及加强速度，希望今年半马能破百
烹饪
一开始只是想吃的健康和减脂
7分吃3分练，腹肌是在橱房里练出来的这句话绝对是有道理的
煮出兴趣后，目前一周午+晚餐大概有10餐以上都是自煮
可以一起研究的话当然最好，若你只会负责吃的话也没关系
不过我还蛮讨厌洗碗的，这样应该懂意思了吧:p
平常餐点大概是这样
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https://i.imgur.com/XHCNvBh.jpg
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不论外食或自煮，瞄一眼就能看出食物的热量
如果你有打算改变体态或吃的健康，我应该能能帮上不少忙
基代与TDEE的差别？运动后该吃多少热量、蛋白质要吃多少？
什么是生酮、低碳、碳循环？
少吃油就不会胖吗？真正原因很可能是糖（精致碳水）
为什么努力运动了二周却一点也没瘦甚至还胖了一公斤？
傻孩子，这只是肝糖及水份在作怪，再努力下去一定会看的成果的
不过前题是...你真的没有偷吃饼乾和饮料...
诸如此类的问题都能为你一一解说，如你需要爱心减脂便当也可以
https://i.imgur.com/vNupwA7.jpg 约550卡 70克碳水/49克蛋白　
https://i.imgur.com/8gVvQI1.jpg 约400卡 40克碳水/37克蛋白
投资
目前较有涉猎的为股票、债券
操作模式比较偏短线顺势追涨杀跌、中长线逆向单、ETF股债比例调整
去年赚了一间小套房后，上个月把1.56%利率的公教信贷都还掉了
因为已经没有把握钱留着还能赚到钱了，今年已经完全看不懂在涨什么
个投部份大都已出清，目前持部位约60%台股ETF+40%美债ETF
未来应该会提高债券部位，降低股票部位，以股债平衡的方式求保本为盈
未来的规划
说实话我的个性不太适合在公部门，但商科毕业又不得不迫于现实
有机会的话，45岁前也许会想办法申请个二年留停出来创业
反正大不了再回去上班，当然是经济许可以及没其它意外下
如緍后小孩连续碰出来，一定会会先以现实为考量
人生走到中年也只能先求稳再求突破，只是心中难免总还会有一个梦就是了
希望你
没有过复杂的男女关系
有考虑结婚生子，离过婚或单亲可，毕竟感情的事有时真的是非战之罪
因经济而想找人依靠的只能说拘歉，二个人的结合应该要能过更好的生活
公务机关的薪水只靠一个人会过的很辛苦
若有共组家庭的打算，希望你也有一份收入
体态正常或偏瘦，虽说胖子都是潜力股，但对不起，真的无法...
最后，未来能定居在云嘉以南或花东，不喜欢都市的喧嚣
以上，若让你有想更进一步认识，请来信聊聊