用上征友，所以再以台中男的抬头，让一些过客成为过客。
刚吃完早餐，是一份自炒的炒饭，里头的食材有蛋、红萝卜、萝卜干、蒜和青豆，之前
较为倾向全素，但身体出了点问题，现在以蛋奶素＋五辛植物素的饮食方式。
因为单身且一个人居住，大多早早就寝，也早早起床。在盥洗之后，饮用约300cc的
白开水之后，开始参禅活动，但这个开始是承续睡眠的结束，也是一天当中重新归零
的开始，而我将归零心灵初始化中扩及至生活中行住住卧的每一分分秒秒，或是更细微的
时空里，配合呼吸尽量不让自己的感官处于亢奋之中，而能时时清楚地认知。
世间人的聪明与否，可能与自己对自性的了解程度不同。而我目前的禅修活动即是从自我
走向自性，从感官的开窍走向自性的开悟，能不时发出"哇"的惊喜，也能在以往的错误中
不再重犯过往的错误，因而能免除伴随的烦恼，在此愿同志同道合的道友共参禅修法门。
还原本自清净具足的自性，进而从清净自性中解脱烦恼，有无皆自在；空有皆从容。