如题
随着年纪的增长
32岁的身体 总是需要锻炼一下 不然真的会慢慢沈沦下去
常常下班后一个懒 看个书 看着影片 安排聚餐 不知不觉又省略了跑步的选项了 没办法 人的天性就是要往舒适圈跑
能坐干嘛站 能躺干嘛坐 嘿嘿
没有暑假的暑假的夏天。决定了 每天下班没事先强迫自己培养跑的习惯吧。先求有（习惯运动的选项）再求好吧
而且自己比较喜欢热闹的感觉。毕竟有朋友一起的揪的话 有伴也比较好玩吧。 边跑边走闲话家常 聊个时事聊个科技新知 聊个文史之类的 比较能分神吧 不会感到跑步的乏味感吧
毕竟运动跑步就一直绕着圆圈圈这样ㄧ直跑一直跑 一直跑
跑到没体力然后旁边去玩沙而已 就圈养仓鼠没事就会跑小圆圈有87分像 然后累了再去旁边吃饲料
所谓的运动就是让肚子越饿 然后吃的越多（误）
大概的前期计画
培养基础的体力 和习惯运动两个方向（不然就很怠惰下去 自己总是推说明天 明天之后又明天.....结果追剧追完了 游戏又破一片 还是继续明天再运动吧）
后期计画 参加个路跑比赛 都缴钱去比赛 所以要留下不要让自己后悔的成绩吧
以上就这样
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