这几天都在下雨
体脂肪在上升
再加上睡眠作息不正常
一定要努力的调控自己的体重!!!
10点准备睡觉 6点起床!!!
有没有人要一起去游泳的? 如果不会游的话 可以花个几分钟时间教
从一月到现在已经胖了10公斤有了
台中市区游泳池 预计30~60分钟之间出发
站内信 一起好好减肥 为自己的健康把关吧!!!