希望可以找到一起去重训的朋友
因为教练说女生比较难练肌肉....
我们可以互相鼓励加油打气（耻笑督促）
目前重训一个月
体脂肪下降3% 肌肉量增加0.6公斤
希望下个月可以增加更多肌肉量
征求在芦洲成吉有会籍
平常早上8:00可一起重训的不论男女
（或者单纯一起讨论重训也可以）
站内信我吧～～
http://i.imgur.com/SqIJ3GS.jpg