原po女生，脸的真相搜一下id应该有
第一次在这里征健身的朋友(女性佳)
因为女生跟男生用的重量照理说差蛮多
换杠片会有点麻烦(我几乎都用b1器材)
之前在其他版po很多人来信或者加line
也没下文想说在这里找看看
我健身资历有三年以上
有健身的问题欢迎问我
可是不要问我腹肌怎么练
因为我根本没有....
附上肌肉真相