曾经努力瘦过20kg
最近半年后来没把持又胖了10kg
看了一个影片之后
https://www.youtube.com/watch?v=74j2OX3QIAo
真的是打中内心!!!
我在台南没关键字 29y
慢跑最好的成绩是7分速最近退步到大概9分速了
接下来想要规律的跳绳+快走或慢跑
有伙伴总比自己一个人来得有劲
男女都无所谓
地点应该在台南市东区成大附近!!!!