请问有中坜区的朋友早八晚五下班的人吗?
有人愿意下班后一起固定慢跑的人吗?
不一定要慢跑 健走也可以
如果有人愿意下班后一起去运动的话
欢迎你跟我一起运动
希望是能长期性与持续性的
突然觉得运动不够 但是又爱吃高热量食物
有点担心害怕中风的疑虑 爱吃也是多运动尽量代谢掉比较好
虽然人到了34岁左右代谢不是很好
但是运动可以帮助自己身体健康与让自己情绪平稳与好眠
目前身高158cm/65kg 有点微胖 但始终减肥破功
真希望有人能真的可以督促我运动
好怕太胖会影响健康 更怕体重太重影响老年之后退化性膝关节炎问题
虽然还没到老年人 但总是会担心与恐慌
有重视健康的人又想固定规律运动的人
烦请来信 真希望每天都能有人陪我一起去运动
然而每天都不同人更棒 这样有种新鲜神秘感
哈哈~ 来信等你来唷~