过年真的是一阵爆吃
甜点零食样样不忌口..
体重体脂也马上报应在身上
求年后一起跟小妹上健身房运动的伙伴
互相督促 羞辱 激励
(线已经在模糊边缘了呀...p.s.我163只是穿垮裤)
http://i.imgur.com/TwazyxG.jpg
男生女生皆可，重训、有氧我都可
前提是！
要做squat深蹲就给我蹲下去！
要跳有氧就拿出全身的力 ！
这里不需要柔软或是拿晚下班当借口的你
要吃就要给我动!!!!!!!!
女孩们也别担心会变大肌肉(因为有困难...)
加油 ! 大家一起健身成为更棒的自己
(要消失了 要消失了啊!!!崩溃)
http://i.imgur.com/0yuYDfh.jpg
(附鲁妹真相)
http://i.imgur.com/M7hCcUO.jpg
1-路过无意一起运动看看照片就好勿来信
2-揪人会过滤避免人员复杂
3-鲁妹一周去3-4天 时间可再约
4-业务勿扰
5-鲁妹非专业教练无法教学 只能依自身分享经验