因为心脏不好，再加上表演工作需求维持身材需要每周定期去健身房重训～
希望征个每周固定去永和worldgym健身三次以上的伴，或是可以morning call我ㄧ起的，
让懒虫退散
我目前主要练核心和下半身
会做12kg和16kg的壶铃squat跟deadlift
每天做tabata
但史密斯一直无法突破单边10kg
最近工作忙也退步了
希望征个也热爱练肌肉的朋友可以督促我哈哈
来信请附肌肉真相哈哈～
本人161但看起来像165
体重破50但看起来像48
希望多交点同是永和worldgym的朋友
照片没修图拉比例是摄影师手拍
http://i.imgur.com/MgVlQ2o.jpg
顺便推荐大家练核心好书
http://i.imgur.com/aDNDGD1.jpg
最讨厌别人叫我来信自我介绍所以可以只附图跟简短文字，然后我们水球聊～