小妹我最近因为太过肥胖，于是诚心励志来减肥
想要开始来天天运动，希望一天能跑个的５～６km
但之前有几次经验,不知道到底是不是因为我姿势不对
跑一跑膝盖就开始痛了,然后为了养膝盖 就又只能放弃3个月不敢跑
我知道膝盖很重要,很怕它再受伤
所以想问问有没有慢跑高手,可以来盯着我一次,看到底是不是我姿势不对
也可以顺便跟我说 吴兴.北医.松仁路这边有没有建议的路线
时间大概就平日下班后
感谢了~~~
(ps....本人体能极差,所以只能跑极慢极慢极慢....希望不会让人抓狂XDDD)