Bodycombat终于迎接来第25年!!来到了第100套!!(包含united的话算101?)我算是很晚(65
-66间)才去家附近健身房打第一次的康贝,当时还叫战斗或拳击有氧,期间偶尔上个课,专
攻飞轮,开始认真打是从82开始,就一路到现在了,虽然还是菜学生,但热爱康贝的心永远不
变
（昨天刚参加完蔬菜100分钟活动，老师们真的很用心带课带气氛，赞！)
BC100 tracklist (yt)：https://reurl.cc/1bXqxm
LM官网 tracklist：https://reurl.cc/5dDzqq
以下是学生的粗略心得,三个月一次的有氧版康贝聊天再开XD
#1A Barricade (Radio Edit)/Axwell
We are the future! Live today!
歌一下,马上就有high感!!!终于来到100套了!
有上半身与下半身的暖身~开启序幕啦
#1B Tambor/Sak Noel
老师从季训后就一直预告要多多暖身跟开髋
这首一开始就有开髋的暖身仿佛已经在预告这套一定有大量用腿，果然一直Get low!
#2 Don't Stop/MUZZ (很爱这首歌XD热血)
又是第二首开始running man的重口味
这首有个很帅的侧身很帅的动作,
那边踩踩踢的节拍一定要仔细听老师cue
第一次打有点手忙脚乱
#3 Make No Sound/Brookes Brothers feat. Liam Bailey
这首打完觉得肩膀已不是自己der
#4 Winning Time/Joznez & Bazanji feat. Marvin Brooks
也是要专心看老师preview和cue,一样会手忙脚乱，那个新动作的大踢也要小心,好几个老
师说踢不好或角度错会受伤
健康运动最高原则是不受伤,不然就本末倒置了
#5A Woofa Killa/Dan Aux
这套的地板动作没有很操XD
#5B Circles/I See MONSTAS
波比也不多 可以的可以的,不过最后6个波比会不小心少做两个!
#6 Ravers/Tujamo & TV Noise
这首其实强度不低,之前到T6时都会当T7前的喘息歌(例如某套的手刀)结果这套到这时觉
得好累阿 哈
#7 We Can't Stop/AFROJACK, Timmy Trumpet & Lil Jon
意外不会觉得累的Muay Thai T7!!!
这首一定要跟老师同学们一起GangGang
#8 Ready To Fly/Sub Focus & Dimension
最后连续jabs已经看到天堂了
#9 Woke Up This Morning/FLAME feat. Wes Writer
腹肌炸裂的核心歌!!认真做很有感觉!
#10 Bring The Whole Hood/Evvie McKinney
用好听的歌结束超有纪念性的BC100!!
其实这套高强度根本隐藏在Bonus内吧...
原本以为没有玛莉跳!XD果然是隐藏菜色~
Bonus 3
Give It All /Laminar & Dan Aux feat. Ruth Royal
只记得左右左右打，没有太多印象XD
Bonus 4
I Am The Hype (Dan Aux Remix)/St Urbain & INF
我的大腿已经快炸裂了~...不知道踢了多少kicks
Bonus 6
East Bounce (Extended Mix)/Curbi
最喜欢的跳舞歌XD但内个中间的jump squats太虐
Bonus 7
Run The Show/Freaks & Geeks feat. Flowdan
果然是T7的bonus,怎能少了玛莉跳呢?
Bonus 8
Kick It Down/Dan Aux
很有机器感的歌,这首同学都爱,往前时突然觉得自己很帅(拨浏海
但歌要结束时居然来超多个tuck jump??还有高速jabs? XD
结论是大家都爱虐歌,越虐越爱
25年后的BC200时我应该还打得动吧?? (怕)
9/9蔬菜100 含bonus 跟休息抽奖XD
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9/7博派纯正课
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