再补充几个
蔡欣颖/Bodycombat/新店店
老师是个可爱的正妹,觉得男生反应比较激烈(笑)课程也带得不错
Alice/Bodycombat/公馆店
不知道是当天状况好还是课程难度比较低?好像没有很累(?)
Mars/中东肚皮舞/新店店
这个没上过,纯粹是在外面观察(变态),WG上专业舞蹈课Cp值超高~而且课后同学会留
下来练习~推荐给想跳舞的人
我喜欢上有氧课,world gym的课程多元时间也搭的上,我的会费1388/月(贵妇请假
送了好几个月),大约2堂课/周就很划算
以下就我个人体验分享几位老师(个人主观观感,不代表老师不好喔XD)
课程推荐(课程可透过WG课表wgcourse.com查询,比wg自己的好用100倍)
====超爱=======
哈利/body combat/三重店:上课气氛超燃而且老师完全没有在保留的,会带气氛和吼叫
(?),很爱的课但人潮也超多,下课洗澡必排队。
Peter/BodyBalance/三重店:老师是师奶杀手,长得帅而且声音超好听,课程也很流畅
,训练平衡+放松+核心,很推的课。
TinTin :BodyJams /西门店:好像不喜欢中途离开的人,课程很有趣,但对初学者来说
有一点难度,常常会搞不清楚方向和动作,很多很会跳的同学。
======不错======
Lauren /Cxworx+body combat/站前店:两堂连着上比较可以选到好位子,Cxworx练核心
,过程很忙一直换器材,肚子会酸,body combat也不错,但觉得老师动作稍微比较收一
点,没哈利那种每次都在燃烧生命的感觉XD
大头/MV舞蹈/三重店:老师是个小三八(称赞),超会扭一直让我想到哈哈台的金童,舞蹈
是那种比较暗黑(?)酷的,要跳得好看需要基础
Simba/空中适能/三重店:以前叫做FUN30,就是空中瑜珈体验版,满有趣的人也少,上玩
隔天全身都好酸
Kenji/BodyPump/板桥双十店:有氧>重训,我觉得姿势没注意容易隔天膝盖痛,但上课过
程满有趣的,也是一直换杠片所以没时间觉得累
Rock/全方位雕塑 /站前店:前半堂跟Cxworx一样,后半堂就是HIIT高间歇,疯狂波比跳+
伏地挺身,但因为节奏关系+课程难度有点高,通常都一直在偷懒
=======还好==========
Tony/阴瑜珈 /三重店:老师有点一言难尽,喜欢的会很喜欢,不喜欢的可能会觉得有点
凶,我个人是没慧根,他描述的动作我听不太懂....ps哈利好像偶尔会上这堂课XD
Sammi/和缓瑜珈 /西门店:重视放松大过于练习,课程会运用到球来舒缓肌肉,但有点太
放松了没什么在运动的感觉,我还听过隔壁的睡着了(应该说成效很好)
Karen/悠游延展/三重店:不知道为何觉得动作不太连贯,会卡卡的,不太喜欢
以上,未来如果有上其他的课再跟大家分享,或是大家也可以推荐我不错的老师和课程吗
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