想问一下wg有氧课问题
google比较过几个热门的健身房
发现wg的有氧课是真的蛮丰富的
也听几个朋友分享过
很多老师上课真的颇热情
目前刚搬回台北
正在比较台北市的几间wg
想问各间分店的有氧课程会差别很大吗?
离我比较近的是公馆跟大安
丽水店则没有有氧课
比较有兴趣的课有group centergy跟body jam
这两个强度会太高吗?适合新手上吗?
或是大家有其他推荐的店或课程也可以分享~~~
作者:
deyiza (History)
2020-02-20 13:24:00WG有氧课真的是最多样化的啊 后来也还有加新课
group centergy我觉得强度还好 第一次上课也跟老师表明 我个人经验是算跟得上 但强烈不建议在练完重训后接着上 XDD
作者:
eculu (LuLu蜜大腿)
2020-02-20 14:15:00我之前有上过bodybalance的瑜珈课 60分钟能静能动体验感觉很好很放松
作者: usualforward (习惯就好) 2020-02-20 23:30:00
去网络看课表阿 wg有网络课表瑜珈课强度都不高也满简单 jam是跳舞的 会比较忙~有氧课都适合新手阿 累了强度下调而已 而且一开始跟不上动作不到位都不会太累@@你可以去网络看课表看那间时段比较配合你 如果你喜欢centergy 那body blance 和瑜珈课你通常都会喜欢如果有你喜欢jam 那zumba groove你多半也会喜欢
楼上说的这几堂课程架构都差很多耶 BJ/Groove或BB/GC/瑜伽 是完全不一样的
作者:
tuohaup (大侠爱吃汉堡堡)
2020-02-21 09:05:00我觉得原po可以办北区都可以去的 看哪间莴苣或是哪个老师比较适合你 我是有遇过会跟着老师跑店
每个点的老师良莠不齐，好老师的时段可能冷门或是人多
body balance我满喜欢周二晚上统领店的那个老师教法之前在光复遇到一个女老师 不知道是代课还是啥的 讲话有够没礼貌......
作者:
ching82 (ching)
2020-02-21 17:06:00jam好玩喔 跟着老师跳就好囉～不过第一次上手忙脚乱是正常的
作者: windrantis (小浣熊) 2020-02-21 18:22:00
我觉得这两个都还OK欸，新手也可以上，哈哈
作者: usualforward (习惯就好) 2020-02-23 18:46:00
inu 架构有差但性质是一样的 而且很多基础是相同的初学就是性质类似的都去试
作者: wgtn001 (世界健身) 2020-02-25 10:51:00
大大您好，我是World Gym的网络客服，欢迎您加入我们喔！基本上每间俱乐部的有氧课程内容都不太一样哟，如果都想上看看可以考虑直接入会市区型会籍哟！有问题请站内信给我，谢谢。
公馆跟大安的教室不大，晚上的jam很挤，可以考虑教室大一点的wg上课，新手我觉得目前的新老师都还可以，旧的老师的课学生都非常多，详细可以私下问我，跳十年的jam迷路过XD
作者: hubbell (哈伯桑...) 2020-03-02 22:58:00
好奇楼上大大从哪套开始被果酱圈粉