9月底加入WG因为想学跳有氧，就从大家建议的bodyjam 开始跳，跳了几堂课后有点疑问
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上周四10/17去跳，舞步还是9月底学的那样，昨天周日10/20去跳发现后半段改了，莱美
系统的课程是不是都每三个月换一次舞步？因为昨天跳新的跟不上都乱跳，回家就想上网
找相关资讯，才发现网络上有名称是bodyjam90的影片就是9月底跳到10月中的那套舞步..
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然后偶尔又会听到老师说这是最后第几周了...虽然不懂是什么意思，就跟着跳......是
否?
天跳的bj后半段新舞步就是bj91呢？这些舞步都是公开发表的吗？网络上要去哪找bj91舞
步的影片呢？想练习XD
刚加入没多久，还不熟，但满爱上这堂课^^

Les Mills 的课程都是每一季(3个月)会推出新的一套...

一般来说，各健身房新一套LM课程发表后，会依据各老师的习惯上4-6周的最新课程，之后看各老师的编排全部换歌或部分替换不过也是有三个月都不换的老师

发表后ㄧ个月内会跳新的固定 ㄧ个月后会随便挑

哈哈，我上WG有氧课的时间都很不一定，难怪我有时觉得舞步不太一样XD

新课发表前一个月你能跳最完整最新的。之后就是看老师高兴

就不时看看公布栏，应该都会有发表会的讯息或是发搂健身房的脸书、LINE之类的ㄨL发表会通常都人山人海，早点到比较保险