最近有在健X工厂运动
每周有固定上两堂曲线杠铃
已经上两个月左右
不过一直没机会上Power
正好下周有时间
有爬过文说Power强度大?
请问我这样的程度可以去上吗
谢谢回答喔

power的训练方式不同，是大小肌群混著训练，跟胖普一首歌换一个肌群，包含重量可以自行调整不同，但可以去上看看不同体系的课程

是怕没上过 老师会不会觉得我很差[email protected]@ 想知道两者会不会差很多?因为我上bodypump还算跟得上

老师不会嫌弃学生啦 ,你太担心了！但胖普跟power是两种不同的训练模式，我喜欢胖普，上不习惯power

都上看看阿，两个我都喜欢

我也是上习惯胖普后 上POWER超不习惯

了解~谢谢大家的回答!还是去上上看 希望可以适应良好^^