课程名称：基础律动
授课老师：Cara
上课地点：YMCA唭哩岸会馆1楼教室（台北市北投区承德路七段312号）
上课时间：1/4起，每周四 19:30-20:30
费用：体验课150元；单堂200元；如每期报名4堂课以上，每堂150元。
Cara脸书：https://www.facebook.com/chang.cara.3
＊课程目标：
练习用核心做动作及享受音乐与摆动肢体的快乐。
＊课程顺序：
暖身（配合音乐节奏做身体律动）
核心肌群（训练、游戏）
练习舞蹈动作（提供舞蹈小技巧）
最后有几首有氧运动带动跳（动作简单，纯为让大家流汗设计。）
放松延展肌肉
舞风有hip hop、jazz、拉丁，帅气、性感兼顾。欢迎大家有空来玩！
上课舞蹈影片：https://youtu.be/tdVLrN_i76s
有兴趣体验的朋友请洽ymca询问：(02)2822-7070