如题,请问各位膝盖不好的人
可以上World Gym的什么团体课程
我弟最近也加入World Gym的会员
不过他以前没在运动
所以我叫他先上团体课培养运动的习惯
但他的体重有点重,之前有被医生说他膝盖负担蛮大
建议不要做太多跑跳的运动
(也可能是因为这样想让自己瘦一点
他也想从基本的开始上起
但基本的阶梯课对她膝盖可能不好
所以想问问板上有在上World Gym团体课的朋友
有没有推荐的课程可以让弟弟上？
我有上网看他们的课表
body combat 或是 body pump会不会比较适合？
谢谢各位的答复