楼主:
nKH0734 (Keller)
2017-08-04 19:24:26鲁妹平时在莴苣大多都上入门阶梯跟阶梯有氧
最近有想尝试更进阶的课程
看到课表有Body Step跟Stomp觉得蛮有兴趣的（阶梯控
爬文也看到蛮多女生推荐Step可上
想问问Body Step的动作会不会比阶梯有氧难很多？
因为阶梯有氧我大概都要三堂才能完全跟上老师的动作
我怕如果Step会完全跟不上
另外好奇Stomp推荐吗,上课内容大概是怎样呢？
板上好像比较少关于Stomp的文章
作者: piggymouse 2017-08-04 23:12:00
阶梯有氧跟 BODY STEP 和STOMP是完全不一样的东西喔阶梯比较偏变化性方向性~是free style的东西~相对来说BODY STEP和STOMP没太大方向跟变化~但是比较操心肺和肌耐力~BODY STEP是套装软件~ STOMP是半套装阶梯是复杂的那种跟不上~BODY STEP 跟STOMP你如果平常缺乏肌耐力训练跟肌耐力训练~才会跟不上心肺训练所以这两者上课族群其实不太一样
作者:
ctjw (希望每天都是星期天)
2017-08-05 01:18:00套装软件XD
作者:
Dasboy (fly away)
2017-08-05 03:15:00以技术来说 Step难很多
作者:
Topanga (Believe, dream, try)
2017-08-05 22:49:00以我是free style咖我上过一次body step就不想再上了因为我喜欢的就是step的变化性
作者:
wanmay 2017-08-07 20:50:00喔喔!每次看wg的阶梯有氧课程都很心动，试上后再来分享一下
我有上过Body Step，中文名称好像叫做终极踏板，马的，那真的超级累= ="不是在开玩笑
作者:
ching82 (ching)
2017-08-08 14:42:00推stomp fx 跟bodystep蛮像的XD
作者: hongalli (Allison) 2017-08-21 23:07:00
我觉得stomp fx比body step累
作者:
ching82 (ching)
2017-09-26 17:22:00stomp fx 真的比较累XDDD 不过新的这套还好~前几套超累