[心得] Body Step的动作会太进阶吗？ nKH0734 PTT批踢踢实业坊

[心得] Body Step的动作会太进阶吗？

楼主: nKH0734 (Keller) 2017-08-04 19:24:26

鲁妹平时在莴苣大多都上入门阶梯跟阶梯有氧
最近有想尝试更进阶的课程
看到课表有Body Step跟Stomp觉得蛮有兴趣的（阶梯控
爬文也看到蛮多女生推荐Step可上
想问问Body Step的动作会不会比阶梯有氧难很多？
因为阶梯有氧我大概都要三堂才能完全跟上老师的动作
我怕如果Step会完全跟不上
另外好奇Stomp推荐吗,上课内容大概是怎样呢？
板上好像比较少关于Stomp的文章

作者: piggymouse 2017-08-04 23:12:00

阶梯有氧跟 BODY STEP 和STOMP是完全不一样的东西喔阶梯比较偏变化性方向性~是free style的东西~相对来说BODY STEP和STOMP没太大方向跟变化~但是比较操心肺和肌耐力~BODY STEP是套装软件~ STOMP是半套装阶梯是复杂的那种跟不上~BODY STEP 跟STOMP你如果平常缺乏肌耐力训练跟肌耐力训练~才会跟不上心肺训练所以这两者上课族群其实不太一样

作者: ctjw (希望每天都是星期天) 2017-08-05 01:18:00

套装软件XD

作者: Dasboy (fly away) 2017-08-05 03:15:00

以技术来说 Step难很多

作者: Topanga (Believe, dream, try) 2017-08-05 22:49:00

以我是free style咖我上过一次body step就不想再上了因为我喜欢的就是step的变化性

作者: wanmay 2017-08-07 20:50:00

喔喔!每次看wg的阶梯有氧课程都很心动，试上后再来分享一下

作者: Jugy5566 (蟾蜍五六) 2017-08-07 22:14:00

我有上过Body Step，中文名称好像叫做终极踏板，马的，那真的超级累= ="不是在开玩笑

作者: ching82 (ching) 2017-08-08 14:42:00

推stomp fx 跟bodystep蛮像的XD

作者: hongalli (Allison) 2017-08-21 23:07:00

我觉得stomp fx比body step累

作者: ching82 (ching) 2017-09-26 17:22:00

stomp fx 真的比较累XDDD 不过新的这套还好~前几套超累

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