我加入World Gym大概半个月了，最近比较有空想报名团体课程
爬文之后发现原来团体课程有这么多种，看得我一头雾水
其中看到一个叫Body Combat的课程，好像是透过打拳击的方式来锻炼身体
我觉得这课程好像很有趣(版上讨论度好像满高的)
有上过这个课程或特别熟悉这项运动的朋友能够分享一下
World Gym的BodyCombat上课方式是如何呢?

youtube上很多影片 可以自己找https://www.youtube.com/watch?v=UOp8nmruHXw

战斗有氧课程长度大概55分钟，大致上就是想像一个对手，，然后结合了空手道、拳击、跆拳道等武术的动作，属于高强度的肌力和心肺训练

WG的Body Combat课程每三个月就会更新一次组曲和舞蹈编排，比较不会上久了无聊，有兴趣可以去试试

很多课都很好玩唷~~最近朝阶梯踏板课程前进~~阶梯有氧、花式阶梯、STOMP、BODY STEP、好玩好玩~~

不用报名喔~~直接走进去上课就对了~~

去团体教室前的课表看什么时候有Body Combat课，进去就可以上课了

不用多说，先体验一堂课，就会莫名奇妙上瘾！

COMBAT本来每三个月就会换一套吧~不只wg的会换踏板我也喜欢~可惜一般的阶梯有氧若不是入门课程~门槛很高啊~转圈圈转到头晕~@__@~stomp是最近WG引进的新课程~我觉得还蛮有趣的个人觉得真的整套跳下来~比COMBAT累

版上讨论阶梯的人好少，真希望可以多找到一些阶梯的朋友~~COMBAT有时候会喊带气氛，不过有时候觉得有的人整堂课都在叫喊叫过头就会觉得........满无言的

阶梯可以上body step,很简单

不知道WG是不是越来越少买les mile的body step课程了后来看到的几乎都是STOMP课程，跟body step算是同类型的

觉得会step的人好强喔, 每次在踏板上面有要跳跃或移动的动作都很不敢做, 超怕踩空也真的有踩空过.....

我觉得带的老师会有差，有的老师动作口令很确实跳的时候还会感觉到被激励 但这种老师学生超多 位置很小另外建议新同学早点排队，老师问有没有新人时 要记得举手

bodystep我只上过一次~毕竟WG真的很少bodystep的课但是现在很多点都有stomp~有老师说stomp比较偏肌耐力~但是我个人感觉stomp心肺也很操~但是stomp的确危险~集乎每堂课都看到有人绊倒~

Body Combat 真的很好玩我另外还很喜欢Body Pump，可以训练肌耐力哟！

Stomp真的很有趣，个人觉得流汗程度不输BC，认真的话甚至更多

我也有报名这个课程！蛮喜欢的觉得很有挑战