楼主:
paschen (paschen)
2016-05-02 23:17:07想请问bodycombat学到的一些格斗技巧真的实用吗?
以及是否有推荐的书籍网站来介绍bodycombat的?
像是有一些姿势我在想说施展力气的时候
要不要就模仿在跆拳道道馆训练那样
作者: kobe333 (爆强333) 2016-05-03 01:09:00
不实用 康贝我都当成有氧舞蹈在跳
说真的 COMBAT只是消耗时间好玩纾压用的 ,运动效果有限,如果说真的有效果的PUMP还比较好,COMBAT就是打好玩的 但是我还是喜欢COMBAT 因为很帅很舒压就够了
作者: bear41506 (大机器里的螺丝帽) 2016-05-03 16:05:00
康贝就是有氧+1
可以趁著上BC的机会，将几个基本动作练扎实，其实也有防身的效果
作者:
sary (Hello Opera)
2016-05-04 00:31:00以前听过教练说, 遇到真正的坏人, 第一件事情, 还是先跑!毕竟BC都是在打空气, 你知道拳头撞击到物体, 你的手腕,手臂要如何反应才不会受伤? 这是真的去打沙包or对打才会有的感受roundhouse kick踢的也都是空气, 可以试着踢踢靶or沙包大概踢个三四下, 就发现自己的腿没办法像第一次一样用力这是实战 vs BC 最大的不同 !
作者:
socrazy (爱是1+1)
2016-05-05 05:49:00就运度动而已耶~我都当舞蹈在上，真的要防身的话要去学正统的武术喔~这只是"融合武术"的运动啊~不过我觉得每次都蛮累的啦~很有运动效果
真的要说学到什么 大概就是更熟悉连技(combo)的节奏吧
作者:
cyt1600 (别想太多)
2016-05-05 23:00:00就是抒压 当然训练动作反应不退化也很重要
作者:
imrr (练习 练习 再练习)
2016-05-07 00:31:00当然没有啊 你想太多了
作者: JimBrass (Jimbo) 2016-05-09 10:47:00
五楼,打架前先放音乐 XDDDDDD,练BC可以逃比较快倒是真的
作者:
socrazy (爱是1+1)
2016-05-09 17:32:00逃比较快+1XD 不过遇到危险的时候还是要先逃啦!不要让自暴露在危险当中XDDBTW，有部电影的女主角好像就是戴上耳机听音乐就会进入战斗状态，但是我忘记是哪一部了~在第四台看过但没认真看
作者:
kairiyu (E N O U G H is enough)
2016-05-09 18:01:00楼上说的是特攻联盟2的超杀女?
作者:
Dasboy (fly away)
2016-05-10 23:47:00增加肌耐力 肺活力 爆发力 就是最实际的
作者: JimBrass (Jimbo) 2016-05-11 16:13:00
作者:
socrazy (爱是1+1)
2016-05-11 22:22:00是杀客同萌!不过超杀女也很杀XD