http://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY1T-A90052TZL
平常有跑步游泳的习惯 想特别瘦肚子
但老实说 伏地挺身和仰卧起坐 感觉动到的位置太单一了
而且坐久很无聊 ＝＝
前几天去百货公司 看到这台 好像还不错 全身都会用到力
当然腹部有特别用力到
而且手和膝盖用力的地方 都有软垫 做起来很舒服
想问问有没有人有研究这个 这个好用吗？
或是有没有更推荐？
太难的 就不要了
http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAQ0C-A50652233
像这个就超难的 完全不知道从何练起 ＝＝