其实我对自己的体能略有信心，打body combat或踩飞轮时动作都满确实的
通常都是连上三堂课，中间也都要求自己扎实的跟上，
偶尔动作会掉一下这样（就是得甩甩手脚深呼吸再做）
没想到昨天的NTC完全把我KO了!!!
去上NTC之前还特地到Youtube看一下影片了解课程强度
没想到正式上课，不断的squat+跳跃/左右移动，或是核心+伏地挺身+squat
重点来了，做这些动作都是快节奏啊!!!
做到后面又喘又累，蹲也蹲不下去、手也举不起来，只能躺在地上抽蓄
而且因为太操动作开始没那么确实，很多squat都变成膝盖受力 唉~
大受刺激下，原本预定下一堂要上body combat也上不了...
比较起来感觉跟insanity很像，不过是max版的XDD