最近想学瑜珈
但由于本身是个筋骨超硬的初学者
想请问版友们是否有推荐初学者适合上的瑜珈课程
地点希望在台中市的中区、南区、北区
另外请问第一次上瑜珈课之前需要准备什么吗？
(例如服装穿着或用具)
谢谢大家:)