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作者: MissToxic (路过的美少女) 看板: LoL
标题: [新闻] 》卧薪尝胆！ahq季前魔鬼训练曝光
时间: Thu Aug 22 16:17:14 2019
《英雄联盟》卧薪尝胆！ahq季前魔鬼训练曝光
原文连结：https://newtalk.tw/news/view/2019-08-22/289240
2019夏季，ahq《英雄联盟》战队以第二名之姿打入LMS季后赛，是自2018年大换血以来，
例行赛取得最好的成绩（春季为第四）。战绩取得突破，ahq付出的代价是什么？实力突
飞猛进，又是否有什么秘密呢？
总教练Domo表示：“夏季例行赛第一轮ahq取得5胜1败生猛的成绩，和季前的韩国集训有
很大关系。”出于团练内容保密的考量，今（22）日ahq官方才正式公开战队韩国集训的
行程与细节。
ahq本次集训地点位于首尔仁寺洞的公寓式酒店内，训练空间与住宿环境皆相当舒适，据
了解，许多欧美知名队伍如100 Thieves、Team Liquid、G2等皆曾在此集训。整体环境看
似豪华，但是ahq选手们除了睡觉时间，平时都待在训练室里，甚至有选手直到来韩国一
周后，才第一次坐上房间客厅的沙发。
ahq教练团分享ahq韩国集训的日程规划：早上11点起床，12点准时集合，此时队务经理会
在训练室准备好餐点，让大家一起吃午餐，节省外出时间。接着选手打一两把积分暖手，
等待2点的团练。第一阶段团练约5点结束，团队在训练室一起享用晚餐，餐后6点或7点开
始第二阶段团练，有时11点还会有第三阶段团练“加场”，若无加场则会安排体能训练或
选手个人训练，下班前会安排吃宵夜，地点一样在训练室，3点下班。
如此日复一日持续整整两周，团队过著比在台湾还要辛苦和严苛的生活，直到夏季开赛前
一天才返台。队长Ziv表示：“在台湾你还有时间联络朋友家人，或者趁用餐时间出门晃
晃，但是韩国集训过的是集体生活，不会有时间做这些事情，更别提去观光那些。”
“移地训练”一词专指ahq这类到海外做训练的方式。ahq教练团与我们分享到，异地的环
境带给选手很多刺激感和新鲜感，团队能用更开阔的心胸去尝试在台湾不易一次落实的管
理细节。仁寺洞是首尔著名的观光胜地，ahq选手甚至到集训末，都还不知道饭店不到百
公尺外就是观光大街，除了“魔鬼训练”恐怕没有其他词汇能描绘ahq集训的强度。
除了原有的训练室规范，ahq表示在韩国会要求选手更严格遵守（仅部分列出）：
※ 训练室禁止使用手机，统一保管，下班才能拿
※ 不可看与《英雄联盟》无关的网页内容
※ 若训练时精神欠佳，下班亦不归还手机
※ 离开训练室皆需跟教练报备，下班亦不可私自离开饭店
※ 每两天一次体能训练，至少须完成3000公尺慢跑
此外，ahq教练团也会定期跟选手开会，检视训练进程和修正方向。为期两周的韩国集训
，因为夏季有新的中路选手Apex加入，ahq便根据团队状态规划了两阶段的训练：第一阶
段会着重在选手轮替、熟悉版本并评估游戏策略，第二阶段则是固定先发阵容进行团练，
并熟悉拟定的战术。
与2012年“电竞元年”相比，电竞团队的训练已朝向制度化发展，一套可复制的模式，未
来就算再经历选手换血，也能让团队稳定培养实力。事实上，ahq过去常常至LPL赛区交流
，但是春夏赛季之间做移地训练，倒还是第一次，而且是远到韩国进行训练（ahq队史上
仅于2016年到过韩国集训）。ahq战队总监Polo谈到：“夏季ahq的目标只有一个，就是夏
季冠军和世界赛，所以这次不惜重本在季前前往韩国集训。”但韩国移地训练成本高昂，
ahq有幸受到赞助商新光人寿、新光保全全力支持这项计画。
Polo谈到这次之所以选韩国，主要有三个原因，一为韩国服务器是目前选手训练水平最高
的服务器，从当地连线可维持稳定的网络环境与低ping值，避免训练条件上的落差。其次
，教练团能借此与其他赛区的队伍交流。“有时候教练团执教久了，会陷入迷思，困在一
种风格里走不出来，这时候与其他赛区队伍交流就可以自我突破。”Polo说道。
第三，选手更能专注在训练上。Polo说，“由于选手的一举一动都受到管制，包括离开训
练室都需要报备，不会有心思去做一些在台湾很容易去做的事情，像是看动漫或闲晃。”
韩国期间，战队后勤替选手打理好一切食衣住行，但据我们了解，选手自己似乎也没有“
能力”出门闲晃。
中路选手Apex说道：“我们不会讲韩文，什么都不知道，只知道对面有7-11。”队长Ziv
解释，多数电竞选手都喜欢待在自己的舒适圈，像队上有几位20岁左右的年轻选手：“平
时杂念太多，在台湾讲中文想干嘛就干嘛，来这边生活不能自理的时候，就会很专注在游
戏上了。”
至于移地训练的成效？Polo表示，夏季第一轮ahq的表现确实不错，仅输给例赛第一名的
队伍，“选手的训练和比赛都很有集训时期的味道。”但他不讳言，第二轮开始，ahq的
“劣根性”又跑出来了，战绩也开始浮动。
“ahq的选手就是比较调皮，当我们调整好状态，当然可以打得好，但常常时间久了就会
有以前的缺点慢慢浮现。”战队总监表示，如何让集训期的专注度延续到整个季赛结束，
是ahq后勤努力在改善的问题。无论移地训练带来多少好处、让团队发现多少优缺点，谈
到动机，一切还是得回归到最原初的目标：重返荣耀。“我们夏季就是要出国，只有一步
之遥了。”队长Ziv说。
2018年战绩垫底、无缘世界赛，对过往年年取得代表权的ahq和粉丝来说都是一项巨大的
打击。2019年春季ahq展现了无数决心，换血、轮替、又换血，从联赛第八一路爬回第三
，今年夏季例行赛则是更进一步打到第二，而若能在季后赛取得前二名、或冠军，集训的
煎熬才会显出意义。毕竟ahq追求的不只是“一起出厕所”，最终仍希望能带着大家“一
起出国”！