[问题] 像这种腹肌要怎么练出来
楼主: musicring (我还是看不懂....) 2018-11-10 19:07:20
今天真的没有要问这些图的出处
(问了应该被外面扫地阿婆嘘到爆...)
https://i.imgur.com/AggifFj.png
是要问这肚子的腹肌怎么练出来的
一般人不就一块肌or八块肌
是要怎么练出这两行肌??
AC_IN点: 竜胆最近还有新作吗?
(问了应该被外面扫地阿婆嘘到爆...)
https://i.imgur.com/AggifFj.png
是要问这肚子的腹肌怎么练出来的
一般人不就一块肌or八块肌
是要怎么练出这两行肌??
AC_IN点: 竜胆最近还有新作吗?
作者: danielqwop (我的人生就是个冏) 2018-11-10 19:18:00
就人鱼线
作者: shuten ( [////>) 2018-11-10 19:45:00
竜胆的紧身衣真赞，舔爆
作者: whistlerhu (Howard the Whistler) 2018-11-10 21:22:00
倒不如问那个大腿跟胸部是怎么出来的
作者: Vram (Gin) 2018-11-10 21:24:00
川字肌，六块肌之间的过渡期，女生比较常见，因生物上女性肌肉比较少所以难练，所以如果女生要在往上到6块会需要比无到川字更费力，以致大多人只练到这，毕竟不是每个女生都喜欢6块，况且这样就已经够炫耀和展示了以上不专业乱讲话说怎么不去健身版
作者: zy116pj (å瑜好å¯æ„›) 2018-11-10 21:37:00
会被嘘臭吧
作者: carzyallen 2018-11-10 21:38:00
塑型内衣吧，不一定是练出来的 (ry
作者: dragon327 (mumidragon) 2018-11-10 22:00:00
左转Fitness(?
作者: david789321 (天煞孤星台客林) 2018-11-10 22:10:00
真香
作者: jerrys0580 (堕落的阿它) 2018-11-10 22:49:00
骚
作者: SE4NLN415 (SE4N) 2018-11-11 10:00:00
就练结实不去刻意练六块肌
作者: nlriey (NN) 2018-11-11 12:48:00
不要刻意练腹部就好，不过六块其实也没这么好练，但真实情况中间那条很难这么明显
作者: hijkxyzuw (i,j,k) ×(x,y,z) 2018-11-11 13:03:00
主要是要减脂，一般只是被肥肉盖住看不到
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2018-11-11 17:10:00
我以为走错版 就川字腹肌啊
作者: salamander1 (firesalamander) 2018-11-11 19:17:00
众神啥都会欸 顺便一提 那是腹直肌 网络应该可以查到怎么练吧
作者: gino0717 (gino0717) 2018-11-11 21:53:00
我也想练 拿来钓女生
作者: ataky (七元) 2018-11-12 10:23:00
你可以去馆长fb发问(X
作者: liu2007 (è–¯) 2018-11-12 13:53:00
对不起，我连阿婆都不如，可以告诉我这些的出处吗?
作者: cena41 2018-11-13 09:38:00
练瑜伽棒式？
作者: iMElLoN (香瓜) 2018-11-13 12:13:00
竜胆 详细各图出处则另请高明
