第几天了\(‵▽′)>: 201
早餐: 黑咖啡
午餐: 梁社汉鸡腿便当、乌梅汁
晚餐: 豆干、煎鱼、剥皮辣椒、馒头、辣花生
运动:
喝水量:
今天的心情:
又一个100天结束了，
这次整体成效并不好，减重进度几乎停滞，
自己运动跟饮食的毅力也很动摇，
11月要开始下一个阶段，
而且11月会是一个压力很大的月份，
希望自己有足够的体力和意志力。
Hang in there！