One moment can change a day 此刻可以改变一天
One day can change a life 今天可以改变一生
One life can change the world 此生可以改变全世界
约翰霍普希金斯学院的创办人威廉·奥斯勒爵士向哈佛大学的学生演讲，说到他搭乘一艘轮
船时，注意到船长可按下一个安全钮，船上所有的舱门立即封闭，彼此隔绝防水。奥斯勒爵
士对学生们说：
你们在座的每一位都拥有比轮船更精密的安全设备，航程也更长久。我要说的是，你们也要
学会控制自己的安全钮，以保证在航程中的安全。
按下安全按钮，让你的生活关上铁门，与已逝的过去隔绝、与未知的未来隔绝，然后你就保
有今天的安全。
若明天的重担加上昨日的负荷，都要在今天承受，再坚强的人也会被压垮。
今天就是未来，人类的救赎就是趁现在。浪费精力、头脑紧张、精神抑郁、为未来担忧，这
些只会拖垮一个人。
请紧闭你的舱门吧！练习养成活在当下的习惯。
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