上次简单分享了术后消肿的状况，
这次来分享一下术后都吃些什么XD
其实术前本来已经做好心理准备，
正颚以后要靠安素来度过每一天，
但这对吃货来说真的非常难熬，
趁著术后休假有空稍微研究了一下，
发现有心其实还是可以让自己吃得好，
以下简单和大家分享我术后那阵子的饮食
Day1-Day3
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这几天除了安素、牛奶跟滴鸡精这类营养品之外，
另外也会自己打综合果汁，
像是苹果、水梨、芭乐、番茄、柠檬、莓果、樱桃、葡萄、奇异果…等，
我会尽量选维生素含量较高或对术后补血较有帮助的水果，
不过还是以自己喜欢跟方便买为主啦，
重点在于要摄取到足够的营养，
不要因为不方便吃东西就完全不吃喔！
Day4-Day5
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第四天开始因为体力比较恢复，
就有开始帮自己煮营养修复餐，
基本上就是以营养的粥类为主，
像是金瓜粥跟小鱼粥，
粥里面我会另外再加滴鸡精，
比较营养之外我觉得味道也比较好
Day6-Day8
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第六天开始除了粥之外，
也可以吃一些像是蒸蛋这类软质但稍微固态的食物，
因为真的太贪吃了，除了咸食之外，
我还有尝试煮了甜的红豆燕麦汤来满足口腹之欲，
不过有稍微炖久一点让红豆跟燕麦软烂一点
Day9-Day10
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第九天开始因为发现自己进食没有什么大碍，
还尝试了糖心蛋跟卤肉配白粥，
但是吃的时候有尽量将食物碎成小块状方便吞咽，
也因为这餐成功吃了非流质的食物，
开启了我寻找不太需要咀嚼、容易吞咽的食物的路程XD
不过可能因为我真的吃得有点太放纵了，
所以回诊时现世报就来了(误)
医生说虽然我的外观看起来无碍，
但恢复的程度稍嫌停滞，
医生有特别交代术后不能只看消肿快慢，
因为肿胀早晚都会消，
重点还是在于肌肉和关节的恢复，
所以后来吃东西就有稍微节制一点，
然后按照医师教我的方式乖乖复健….
所以也算是分享一个经验给大家，
贪吃之余还是要有所拿捏，还是慢慢照规矩来XD
但除了安素与牛奶之外，
光是果汁、浓汤、蒸蛋跟粥，
其实就有很多不同组合变换，
花一点心思其实就不会吃得很克难XD
最后附上我术后两周、满月与满一百天的过程照，
祝福大家术后都能顺利，吃饱睡好！
https://i.imgur.com/Ogs26hx.jpg