※ 引述《yggyygy (yggyygy)》之铭言：
: 齁齁
: 最难的就是你每天运动似乎真的会掉肌肉
: 之前测试一年ㄖ
: 肌肉越来越少
: 力气越来越小
: 好
: 喝水
要吃多
动的多
喝的多
然后
有氧少 肌肌量大又多
这样才会维持肌肉
我是走有氧路线的
这道理我明白
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大鸡鸡

大狮子小猫猫

大鸡鸡小狮子