最近因为频繁腹泻就买了益生菌来吃
我是买美国某知名牌子
结果吃了一个月后
从原本的腹泻变成便祕了...
大概三天才会排便一次
作息跟饮食上都没有太大的改变
最近也没有什么精神压力上的问题
不知道是不是这个牌子的问题
不禁怀疑长期吃益生菌真的会对肠胃比较好吗？

不知道,好像真的没用可是有些真的蛮好吃的.