Re: [偷可] 重训日记 COLONELLIU PTT批踢踢实业坊

Re: [偷可] 重训日记

楼主: COLONELLIU (大雕降临) 2022-09-17 16:02:25

※ 引述《COLONELLIU (彰化Doncic)》之铭言：
: 上次腰有点不适
: 加上身体各处一直发炎后
: 就佛系健身了
: 这阵子疯狂放纵饮食放松心态后
: 又要开始认真运动了
: 先记录一下目前的成绩
: 深蹲：155 kg
: 卧推：100 kg
: 硬举：180 kg
: 希望三个月后总和能突破到440 kg
耶
今天深蹲测PR
160kg good lift
所以不用三个月
一个月就达到三项440kg了
下一个目标就前进445kg!!!!!

作者: steven183 (steven183183) 2022-09-17 16:16:00

巨巨...

作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2022-09-17 16:27:00

浓浓奶图ㄋ

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