楼主:
zeffy (炼狱的马卡龙)
2020-05-26 06:10:38想查无糖优格的牌子时无意间登陆这个板
怪不得某牌子的希腊优格上头会贴健身必备
大家一直嫌无糖有多难吃又有多难吃又如何
为了健身还不是照样得往嘴里塞
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-26 06:11:00
为啥健身要吃优格?
会难吃ㄇ?窝有吃过 觉得还蛮好吃的耶XDDD会不会无糖又那种稠稠的口感 觉得吃起来很像在吃糨糊?
楼主:
zeffy (炼狱的马卡龙)
2020-05-26 06:15:00应该是为了补蛋白质吧 痛风的人好像不能吃优格
作者:
lim3 (林珊小肥宅)
2020-05-26 06:16:00zz也要变肌肉棒子吗
楼主:
zeffy (炼狱的马卡龙)
2020-05-26 06:17:00要看牌子 我觉得有几个牌子不错吃 听说雪X是其中顶级不4 我本来就4优格控
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-26 06:25:00
吃优格主要是补充益生菌吧，如果只是补蛋白质，喝豆浆也行
楼主:
zeffy (炼狱的马卡龙)
2020-05-26 07:26:00所以摄取益生菌兼补充蛋白质也不错 也有很多喝乳清的我是泡泡肉棒子~~~~
作者:
NelsonFang (light my candle)
2020-05-26 08:11:00之前吃一堆 吃到恶心结果发现蛋白质太多就没吃了
楼主:
zeffy (炼狱的马卡龙)
2020-05-26 08:27:00不过蛋白质要够多才能炼成肌肉不是吗 感觉吃肉好像更快炼成
作者:
NelsonFang (light my candle)
2020-05-26 12:37:00过多只会胖只是健人吃的要比一般人多